Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

8 porții

Zutaten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 672.9 mg

Eiweiß 14.7 g

Brennwert 770 kJ / 183.3 kcal

Fett 10.4 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 6.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm verde! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Rotolo cu vinete

1 Std. 40 Min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 Std. 35 Min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 Std. 45 Min

Macrou cu muștar

30 Min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 Min

Supă de primăvară cu legume

35 Min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1 Std.

Three course meal pentru doi

1 Std. 15 Min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1 Std. 5 Min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 Min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 Std.