
Kompatible Versionen
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac prăjite (opțional)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 407 kcal / 1711 kJ
- Eiweiß
- 17.3 g
- Fett
- 30.6 g
- Kohlenhydrate
- 15.5 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Natrium
- 587 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crumble cu afine și miere
1 Std. 40 Min
Supă de mere, păstârnac și curry
30 Min
Dip de anghinare și tofu
5 Min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2 Std. 15 Min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 Min
Pătrățele cu brânză și legume
40 Min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 Min
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25 Min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 Min
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min