Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin împărțit
- 455 g conopidă desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt după gust
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 326 kcal / 1364 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Ballaststoffe
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Pâine mediteraneană
5 Std. 20 Min
Salată de linte și mentă
Keine Bewertungen
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Stir-fry cu ciuperci
55 Min
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1 Std. 15 Min
Cremă de brânză din caju
10 Min
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Humus cu mazăre și fasole
25 Min
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min