Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g apă clocotită
- 1 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g cușcuș perlat (mare)
- ½ linguri ulei de măsline extravirgin
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, tocat grosier
- 200 g brânză feta, tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g ardei roșii copți, conservați, scurși, tăiați în fâșii
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus ½ lingură
- 20 g pătrunjel verde, tocat grosier
- 1 ½ linguriță boia afumată
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1912 kJ / 457 kcal
- Eiweiß
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 40.5 g
- Fett
- 24 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12h 45min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
Tortilla Spaniolă
45min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25min
Trofie cu macrou și lămâie
30min
Muesli cu mango
5 Min
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Keine Bewertungen
Salată cu pește alb
Keine Bewertungen
Salată cu Halloumi
20min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Dovlecei cu mentă
30min
Supă de mazăre
30min