Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g apă clocotită
- 1 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g cușcuș perlat (mare)
- ½ linguri ulei de măsline extravirgin
- 150 g spanac tânăr, proaspăt tocat grosier
- 200 g brânză feta tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g ardei roșii copți, conservați scurși, tăiați în fâșii
- 40 g ulei de măsline extravirgin plus ½ lingură
- 20 g pătrunjel verde tocat grosier
- 1 ½ linguriță boia afumată
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 457 kcal / 1912 kJ
- Eiweiß
- 16.5 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 40.5 g
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