Ensalada mixta de sauerkraut (con cortador)

Ensalada mixta de sauerkraut (con cortador)

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 porciones

Zutaten

100 g de col agria en conserva apretado para que escurra todo el líquido
100 g de cebolla morada reducido a la mitad
200 g de pimiento rojo sin corazón, en cuartos
200 g de zanahoria
100 g de col blanca o morada cortado en trozos
30 g de vinagre
20 g de miel de maple

20 g de miel de agave
30 g de aceite de oliva
½ cdita de sal
3 cdas de almendras fileteadas
3 cdas de semillas de chía

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porciones

Natrium 2021.4 mg

Eiweiß 21.7 g

Brennwert 3785.7 kJ / 904.8 kcal

Fett 56.3 g

Ballaststoffe 33.8 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 87.9 g

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Auch enthalten in

Ensaladas con un toque Probiótico 5 Rezepte
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