Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 raciones

Zutaten

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 5.29 g

Brennwert 1079 kJ / 258 kcal

Fett 13.33 g

Ballaststoffe 4.77 g

Kohlenhydrate 29.09 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SOY VEGANO 14 Rezepte
Mexiko

Soy vegano - Vol. I 14 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10 Min

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

5 Min

Pasta de curry verde

30 Min

Sopa vietnamita sin gluten

40 Min

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

5 Min

Bol de smoothie verde

10 Min

Raita de pepino

10 Min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15 Min

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

15 Min

Hinojo con tomates y aceitunas

45 Min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 Std.

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15 Min