Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 raciones

Zutaten

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 5.29 g

Brennwert 1079 kJ / 258 kcal

Fett 13.33 g

Ballaststoffe 4.77 g

Kohlenhydrate 29.09 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Soy vegano 14 Rezepte
Spanien

SOY VEGANO 14 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Bol tex-mex

50 Min

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40 Min

Ensalada de berros y pera

5 Min

Smoothie de kale crudivegano

5 Min

Crema thai de langostinos y coco

30 Min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 Min

Ensalada de salmón, kale y quinoa

1 Std.

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 Min

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 Min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 Min

Sopa vietnamita sin gluten

40 Min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 Min