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Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g óleo de coco
- 100 g manteiga de amendoim
- ¼ c. chá de sal marinho, mais 1 c. de chá p/ polvilhar (opcional)
- 270 g banana doce madura, cortada em pedaços
- 270 g leite de coco
-
100
g xarope de agave
oder 100 g xarope de ácer - 10 g cacau em pó s/ açúcar
- 10 g água
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Eiweiß
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 13.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.5 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
- Natrium
- 200.6 mg
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