Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salada em frasco de massa integral e chicória
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 doses
Zutaten
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cebola cortada em pedaços100 g
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noz30 g
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tâmaras medjool s/ caroço2
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azeite45 g
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sal2 c. chá de
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molho de soja40 g
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óleo de sésamo30 g
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flocos de malagueta seca10 g
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sementes de sésamo15 g
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xarope de agave30 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
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água1230 g
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chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)100 g
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200 g massa tipo farfalle integralmassa tipo esparguete integral200 g
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espinafres baby frescos50 g
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cenoura cortada em fatias finas e em tiras100 g
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abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)100 g
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tomate-cereja em metades150 g
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tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)200 g
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sementes de abóbora20 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
658 kcal /
2752.9 kJ
Eiweiß
22.3 g
Fett
38.2 g
Kohlenhydrate
62 g
Ballaststoffe
11.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Natrium
1791.2 mg
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