Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 unidades

Zutaten

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 1180 mg

Eiweiß 11.4 g

Brennwert 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Fett 17.6 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 5.5 g

Kohlenhydrate 36.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Rezepte
Portugal

Revista Abril 2020 34 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

30 Min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 Min

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30 Min

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

40 Min

Sanduíche de queijo e cogumelos

Sanduíche de queijo e cogumelos

2 Std. 10 Min

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30 Min

Gaspacho de grão e cominhos

Gaspacho de grão e cominhos

6 Std.

Smoothie rico de citrinos

Smoothie rico de citrinos

10 Min

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 Min

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

1 Std. 10 Min

Infusão de casca de limão e laranja

Infusão de casca de limão e laranja

25 Min

Legumes à Brás

Legumes à Brás

35 Min