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Salada em frasco de massa integral e molho de caju
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho de caju
- 150 g caju
- 240 g água mais q.b. p/ demolhar
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
Salada
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 ovo
- 80 g esparguete integral
- 40 g espinafres baby
- 80 g abacate cortado em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1355.6 kcal / 5671.7 kJ
- Eiweiß
- 48 g
- Fett
- 84.6 g
- Kohlenhydrate
- 116.1 g
- Ballaststoffe
- 13.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.5 g
- Natrium
- 3685.7 mg
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