Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

2 doses

Zutaten

cebola
25 g
azeite
60 g
coentros
10 g
piripíri em pó
¼ c. chá de
lombos de red fish s/ pele e s/ espinhas (260 g aprox)
2
linguiça s/ pele (50 g aprox.)
1
água
350 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em rodelas
300 g
dente de alho
1
açúcar amarelo
5 g
colorau
½ c. chá de
salsa
10 g
vinagre de vinho tinto
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1918.6 mg

Eiweiß 38.3 g

Brennwert 2617.9 kJ / 625.7 kcal

Fett 42.9 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 23.1 g

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