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Curgetes recheadas com atum
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
12 doses
Zutaten
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salsa10 g
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queijo flamengo150 g
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curgetes6
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dentes de alho2
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cebola cortada em pedaços150 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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azeite30 g
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atum em lata escorrido (3 latas aprox.)240 g
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natas100 g
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sal1 c. chá de
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mostarda1 c. chá de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
162.2 kcal /
678.5 kJ
Eiweiß
10.4 g
Fett
10.7 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Natrium
405.8 mg
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