Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 fio de
cenouras cortadas em tiras
4
batatas cortadas em pedaços
4
ovos
4
feijão-verde cortado em tiras
200 g
brócolos só os floretes
400 g
lombos de pescada
4
pimenta
1 pitada de
arroz cozido
300 g
Vinagre q.b. p/ temperar
Coentros q.b. p/ polvilhar

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 759.5 kcal / 3177.8 kJ

Eiweiß 60 g

Fett 7 g

Kohlenhydrate 113 g

Ballaststoffe 10.4 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Natrium 1157.5 mg

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