Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Eiweiß
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 113 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 10.4 g
- Natrium
- 1157.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 min
Pescada com batatas ao vapor
40 min
Arroz com bacalhau, ovo e salsa
1h
Peixe escondido da horta
1 godz. 20 min
Salada de arroz com camarão e legumes
30 min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40 min
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
1h 25min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Arroz exótico
40 min
Pescada com legumes ao vapor
50 min
Arroz colorido
40 min
Massa com frango e pesto de curgete
1 godz. 10 min