Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mediterrane paprika's
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
6 porties
Zutaten
-
freekeh130 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken500 g
-
cherry tomaten in helften gesneden250 g
-
kappertjes op azijn30 g
-
pijnboompitten50 g
-
gepelde walnoten50 g
-
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten1 eetlepel
-
voedingsgist (zie tips)3 tl
-
gedroogde tijm¼ tl
-
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)1
-
knoflookteentjes2
-
lente-uien in drieën gesneden2
-
verse basilicum alleen de blaadjes2 takjes
-
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit3
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
zout om te kruiden
-
gemalen zwarte peper om te kruiden
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
13.4 g
Brennwert
1623 kJ /
386.4 kcal
Fett
21.9 g
Ballaststoffe
9.6 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Plantaardig genieten
26 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Keine Bewertungen
Butter Chicken
1 Std.
Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur
Keine Bewertungen
Tunesische Chorba
45 Min
Thaise nachos
Keine Bewertungen
Rauwe chocolade bietencake
Keine Bewertungen
Linzenbrood
1 Std. 55 Min
Gehaktballetjes met Groenten
20 Min
Pittige Goulash met Donker Bier
Keine Bewertungen
Beef Wellington
10 Std. 10 Min
Vegan mini cheesecakes
4 Std. 30 Min
Varkensvlees Wellington met groene erwten duxelles
1 Std. 15 Min