Geräte und Zubehör
Gevulde Eikelpompoen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 portie
Zutaten
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (optional) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
923.8 mg
Eiweiß
15.9 g
Brennwert
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Fett
26.4 g
Ballaststoffe
8.2 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
47.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Groentesandwiches
Keine Bewertungen
Hartige taart met savooiekool
1 Std. 30 Min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Paneer masala & gestoomde rijst
Keine Bewertungen
Mulukhiyah
Keine Bewertungen
Koshery
Keine Bewertungen
Jackfruit en Bonenchili met pittige Avocadopuree
Keine Bewertungen
Green Shakshuka
Keine Bewertungen
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Keine Bewertungen
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
55 Min
Salade van cannellinibonen
Keine Bewertungen
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
35 Min