Groentesandwiches

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

15 stuks

Zutaten

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 287.5 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 371.5 kJ / 88.8 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoffe 1.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 11.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Appel Pinda Rolls

Appel Pinda Rolls

Keine Bewertungen

Sinaasappelsalade met oranjebloesem

Sinaasappelsalade met oranjebloesem

15 Min

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

45 Min

Vegan bananen-kokoscake

Vegan bananen-kokoscake

Keine Bewertungen

Gestoomde havercake met gedroogde vruchten

Gestoomde havercake met gedroogde vruchten

1 Std. 15 Min

Havermoutrepen met kaas

Havermoutrepen met kaas

45 Min

Gehaktballetjes met Groenten

Gehaktballetjes met Groenten

20 Min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 Std.

Dubai Chocolate Pistacheballetjes

Dubai Chocolate Pistacheballetjes

Keine Bewertungen

Panettone-crémeux met Mandarijn, Passievrucht en Kokosmousse

Panettone-crémeux met Mandarijn, Passievrucht en Kokosmousse

Keine Bewertungen

Dadel curry dip

Dadel curry dip

5 Min