Groentesandwiches

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

15 stuks

Zutaten

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 287.5 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 371.5 kJ / 88.8 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoffe 1.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 11.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1 Std.

Turkse Borek met Cacik

Keine Bewertungen

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1 Std.

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40 Min

Gevulde seitanrol met champagnerijst

Keine Bewertungen

Tarbot in champagnesaus

Keine Bewertungen

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Keine Bewertungen

Bulgur en rode linzensoep

50 Min

Lahmacun - Turkse Pizza

1 Std.

Drie kaas pides

1 Std. 40 Min

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30 Min

Batbout met kaas

30 Min