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Green Shakshuka
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portie
Zutaten
-
uien in vieren gesneden120 g
-
groene tomaten rijp, ontdaan van de schil, de steeltjes verwijderd en gehalveerd400 g
-
extra vergine olijfolie20 g
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teentjes knoflook2
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verse jalapeñopepertjes ontsteeld en ontpit1
-
komijn, gemalen1 tl
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rode chilivlokken om te proeven½ tl
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zout1 tl
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zwarte peper, gemalen1 tl
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bladspinazie, vers200 g
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babyspinazie, vers200 g
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eieren Europese maat (63-73 g)4
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water½ l
-
koriander, vers om te garneren40 g
-
groene ui in plakjes gesneden, als garnering40 g
-
volkoren brood
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
386.5 mg
Eiweiß
11.3 g
Brennwert
791.8 kJ /
189.3 kcal
Fett
10.3 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
16.3 g
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Mediterrane Zomer
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