
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g pitted Medjool dates
- boiling water to soak
- 130 g smooth peanut butter
- 1 tsp natural vanilla extract
- 75 g extra virgin coconut oil
- 30 g peanuts roasted unsalted
- 20 g puffed rice
- 170 g dark chocolate chips
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 212.2 kcal / 888 kJ
- Eiweiß
- 3.5 g
- Fett
- 14.4 g
- Kohlenhydrate
- 19.9 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Natrium
- 4.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sweet potato lentil pie
50 Min
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Vegetarian sausage rolls with spelt pastry
1 Std. 40 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Grain free wraps
15 Min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 Std. 30 Min
Raspberry crumble bars
40 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24 Std. 10 Min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Vegemite® and cheese scrolls
1 Std. 35 Min