Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g pitted Medjool dates
- boiling water, to soak
- 130 g smooth peanut butter
- 1 tsp natural vanilla extract
- 75 g extra virgin coconut oil
- 30 g peanuts, roasted unsalted
- 20 g puffed rice
- 170 g dark chocolate chips
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 888 kJ / 212.2 kcal
- Eiweiß
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 19.9 g
- Fett
- 14.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 4.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 Std. 30 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Better banana cake
45min
Breakfast fruit bars
1 Std. 20 Min
Seeded Raspberry Oat Slices
1 Std. 15 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 Std. 30 Min
Chinese-style chicken
25min
Buffalo Chicken Spring Rolls
1 Std. 30 Min
Smash burger taco
40min
Low waste chicken lasagne
1 Std. 30 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min