Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de parmesan coupé en morceaux
- 230 g de courgettes coupées en morceaux
- 35 g d'oignon coupé en deux
- 30 g d'huile végétale
- 180 g de ricotta fraîche
- 3 œufs
- ½ - ¾ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
- 500 g d'eau
- 1 c. à soupe de beurre
- gros sel de mer pour la finition (optional)
- persil frais haché, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 564.5 kcal / 2361.8 kJ
- Eiweiß
- 29.9 g
- Fett
- 46.1 g
- Kohlenhydrate
- 9.5 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 19.7 g
- Natrium
- 1269.3 mg
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