Kompatible Versionen
Salade de courgette, lentilles corail et radis
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons
- 150 g de radis roses (1 botte env.)
- 1 c. à café de sel, et 2 pincées
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 15 g de beurre
- 100 g de lardons fumés
- 500 g d'eau
- 150 g de lentilles corail
- 100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de vinaigre
- 1 c. à café de moutarde
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1303.5 kJ / 313 kcal
- Eiweiß
- 21.8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 11.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 6.2 g
- Natrium
- 682.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1 Std. 25 Min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Flan de poireau et pancetta
35min
Salade de sarrasin
25min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Crêpes de courgette aux légumes d'été
1h
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade de courgette, riz et thon
25min