Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 Eier
- 730 g Wasser
- 20 g Pinienkerne
- 50 g Rucola
-
100
g Lollo biondo
oder 100 g Eichblattsalat, grün - 165 g Artischockenherzen, aus der Konserve, abgetropft
- 80 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 15 g Dijon-Senf
- 60 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 10 g Rapsöl
- 10 g Apfelessig
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Salz
- 20 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- 35 g Parmesan, gehobelt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1629 kJ / 389 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 27 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- Natrium
- 1601 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salat mit gebratenen Garnelen
20 min
Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse
50 Min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 min
Bohnensalat mit Lammkoteletts
50 Min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1h
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 min
Erdbeer-Feta-Stullen
10 min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 min