Geräte und Zubehör
Ensalada con vitaminas para la piel
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
-
400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
-
400 g de pimiento en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de pimentón (optional)
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rabanitos
-
4 huevos fríos
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de zumo de limón
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1202.7 mg
Eiweiß
26.6 g
Brennwert
2733 kJ /
653 kcal
Fett
26.2 g
Ballaststoffe
34.3 g
gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
99.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 min
Poke bol alto en proteínas
1 godz.
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15 min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Granola de coco y almendra
45 min
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 min
Ensalada templada de patata (Pelar)
45 min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 godz. 50 min
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
1 godz.
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Jardinera de verduras a la menta
40 min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min