
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g meel
- 200 g water
- 20 g verse gist
- 1 ½ tl zout
Vulling
- 3 takjes verse bladpeterselie alleen blaadjes
- 1 zoete paprika gepekeld, zonder steeltje en ontpit
- 80 g gele ui doormidden gesneden
- 150 g tomaten in tweeën gesneden
-
200
g rundergehakt
oder 200 g lamsgehakt - 40 g olijfolie
- 50 g tomatenpuree
- 1 tl zout aan te passen aan de smaak
- ¼ tl gemalen peper aan te passen aan de smaak
- 1 tl pikante paprikapoeder
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 379.3 kcal / 1589.5 kJ
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 51.7 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
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