
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto
- 110 g extra vergine olijfolie
- 40 g voedingsgist in vlokken
- 30 g amandelen in vlokken
- 20 g verse basilicumbladeren
- ½ citroen alleen vers geperst sap
- ½ theelepel zeezout plus extra naar smaak
- 2 knoflookteentjes
- gemalen zwarte peper naar smaak
Tofoe ricotta
- 2 knoflookteentjes
- 395 g tofu uitgelekt, in stukken gebroken
- 20 g olijfolie
- ½ citroen alleen vers geperst sap
- ¼ tl zeezout
- 2 el voedingsgist vlokken
- 20 g water
Champignon en spinazie vulling
- 10 g olijfolie
-
450
g verse bruine paddenstoelen in dunne plakjes gesneden
oder verse Portobello-champignons in dunne plakjes gesneden - 250 g verse jonge spinazie
- 1 snuifje zeezout
Marinara saus
- 10 g olijfolie
- 100 g ui gevierendeeld
- 100 g wortelen in stukken gesneden
- 2 knoflookteentjes
- 1 ½ tl gedroogde tijm
- 1 snuifje gedroogde pepervlokken (optional)
- ½ tl zeezout
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- 1 snuifje kristalsuiker
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
Montage
- 12 gedroogde lasagnevellen (zie tip)
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 557 kcal / 2336 kJ
- Eiweiß
- 29.5 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
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