Kompatible Versionen
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g plum tomato, firm, whole that fit through feeder tube (2 tomatoes)
-
150
g iceberg lettuce, thickest part of
the core removed, cut into 3-4 wedges to fit
through feeder tube - 70 g onion, cut into halves vertically
- 130 g leek, cut into pieces to fit through feeder tube
- 180 g mixed capsicum, cut into 4 wedges, seeds and membranes removed
- 80 g button mushrooms (approx. 6-7 mushrooms), whole, stems removed
- 100 g carrot, peeled and trimmed
- 150 g Emmental cheese, cut into pieces to fit through feeder tube
- ½ bunch fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ lemon, peel only, no white pith
- 150 g crème fraîche
- 1 tbsp Dijon mustard
- 40 g olive oil
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 - 3 pinches ground cayenne pepper
- 6 tortillas
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 1268.4 kJ / 303.2 kcal
- Eiweiß
- 10.8 g
- Kohlenhydrate
- 23.5 g
- Fett
- 19.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.4 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 407.4 mg
Alternative Rezepte
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30 min
Edna's lemon curd teacake
40 min
Prawn arrabiata with zucchini noodles
40 min
Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24 Std. 10 Min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Spicy eggs with tomato sauce
30 min
Quick porridge
10 Min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 min
Curry lamb soup (TM6)
5h 10min
Lemonade scones
25 min
Krispy fried chicken
25 min