Geräte und Zubehör
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια8
-
πορτοκάλι σε κομμάτια1
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια130 γρ.
-
χυμό καρότου, φρέσκο70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση12
-
σιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη¾ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
11 g
Brennwert
2561 kJ /
612 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
12.7 g
Kohlenhydrate
76 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 Min
Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα
40 Min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 35 Min
Χορτοφαγική πίτσα
1 Std. 40 Min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 Min
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30 Min
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1 Std. 10 Min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 Min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 Min
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 Min