Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de aceite de oliva
-
30
g de zumo de limón
oder 30 g de zumo de naranja - 15 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de mostaza
- 1250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de puerro (solo las parte blanca) en rodajas de 1,5 cm
- 4 huevos fríos
- 20 - 30 g de avellanas tostadas troceadas
- 40 g de queso parmesano en lascas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1507 kJ / 360 kcal
- Eiweiß
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 20.2 g
- Fett
- 26.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.5 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 1044.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Coliflor a la parmesana
40 λεπτ.
Espaguetis a la crema de limón
25 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 λεπτ.
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Salmón asado con tomates secos
20min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 λεπτ.