Geräte und Zubehör
Cocotte de lotte au curry et légumes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g gingembres frais
-
20 g d'huile
-
40 g de pâte de curry vert
-
400 g de poireaux coupés en tronçons (3 cm)
-
180 g de poivron rouge taillé en lanières
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux dans la longueur
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
200 g de lait de coco
-
600 g d'eau
-
400 g de courge butternut coupée en bâtonnets
-
800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes préalablement préparés par le poissonnier
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
158.1 mg
Eiweiß
22.8 g
Brennwert
1238 kJ /
295.9 kcal
Fett
10.8 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
24.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Recettes de fêtes avec des Rock Stars
15 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Crumble de saint-jacques et crème de poireaux
50min.
Petit salé aux lentilles, curry et gingembre
1hod. 30min.
Papillote de thon dans une feuille de chou
55min.
Papillote d'églefin au chou et à la courge
55min.
Tarte fine aux rougets
55min.
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1hod. 25min.
Soufflés épicés aux courgettes
1hod.
Crumble de pommes et St Jacques snackées
45min.
Morue à la méditerranéenne
1hod. 25min.
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55min.
Rondelles de courgette, crème de chèvre
20min.
Flans vapeur aux épinards
40min.