Geräte und Zubehör
Papillote de thon dans une feuille de chou
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
de la fleur de sel
-
du sel
-
du poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
43 g
Brennwert
1178 kJ /
279 kcal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2 Std.
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1 Std.
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1 Std.
Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes
1 Std.
Courgette ronde farcie de brandade
1 Std. 25 Min
Papillotes de cabillaud en feuille de chou
55 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 Min
Pot-au-feu de la mer
1 Std. 5 Min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 Min
Flans vapeur aux épinards
40 Min