Frittaten

5.0 3 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
3 Portionen

Zutaten

  • Ei (Größe M)
    1
  • Weizenmehl, glatt
    30 g
  • Milch
    60 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Sonnenblumenöl zum Backen
    1 - 1 ½ EL

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 232 mg
Eiweiß 4 g
Brennwert 519 kJ / 124 kcal
Fett 8 g
Ballaststoffe 0.4 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 8 g

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