Geräte und Zubehör
Tacos com legumes e feijão
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 unidades
Zutaten
-
tomate-chucha firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)200 g
-
cenoura140 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades160 g
-
120 g queijo flamengo, cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®queijo Gruyère cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®120 g
-
cebola50 g
-
feijão-encarnado, em lata escorrido300 g
-
água150 g
-
¼ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
-
concentrado de tomate20 g
-
pimenta-de-caiena em pó3 pitadas de
-
sal¼ - ½ c. chá de
-
pimenta3 pitadas de
-
tortilhas de milho6
-
Flocos de malagueta seca (optional) q.b. p/ polvilhar
-
coentros picado½ ramo de
-
crème-fraîche p/ servir100 g
-
lima cortada em rodelas ou cunhas, p/ servir1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
483.7 mg
Eiweiß
11.8 g
Brennwert
1034.4 kJ /
247.2 kcal
Fett
11.6 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
27 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5
35 Min
Couve roxa com maçã - TM5
1 Std. 15 Min
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40 Min
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45 Min
Menu: Puré de legumes com almôndegas de frango e uvas e maçãs a vapor
1 Std. 10 Min
Tisana de hortelã, erva-doce e limão
10 Min
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
2 Std.
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 Min
Frango com molho tandoori
5 Std.
Clafoutis de tomate-cereja
50 Min
Perna de borrego com iogurte e especiarias
29 Std. 50 Min
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20 Min