Ομελέτα με κολοκυθάκια

Ρύζι στον ατμό

Σαλάτα με κοτόπουλο

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι

Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα