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Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g geroosterd en ongezouten cashewnoten
- 35 g gepelde amandelen
- 80 g cacaopoeder en nog 1 el voor de afwerking
- 90 g ontpitte dadels (± 6 Medjoul dadels)
- 20 g kokosolie biologisch (± 2 el.)
- 80 g witte amandelpuree
- 80 g bananen zeer rijp
- 1 tl vanillepoeder
- 1 el gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet (± 15 g)
- 1 el sesamzaad
- Nährwerte
- pro 1 stuk
- Brennwert
- 69 kcal / 290 kJ
- Eiweiß
- 1.9 g
- Fett
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 4.2 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
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