Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

Papillote de merlan et semoule de légumes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

Poisson vapeur au citron et légumes

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron