Shakshuka com pimento amarelo e abacate

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 doses

Zutaten

alho
2 dentes de
cebola
80 g
pimento amarelo cortado em pedaços
400 g
azeite
30 g
tomate em pedaços
300 g
água
100 g
concentrado de tomate
40 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
paprika fumada
1 c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
sal
1 ¼ c. chá de
abacates
2
pasta de sésamo (tahini)
2 - 3 c. sopa de
coentros picados
½ ramo de
pães tipo naan, pita, etc
4

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2725.3 mg

Eiweiß 48.1 g

Brennwert 5823.8 kJ / 1391.9 kcal

Fett 41 g

Ballaststoffe 28 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 216 g

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