Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
120 g d'oignons rouges coupés en deux
-
300 g de carottes entières
-
650 g de patates douces en morceaux
-
400 g d'eau
-
80 g de farine de blé
-
120 g de lait de coco
-
1 œuf battu
-
70 g de noix de coco râpée
-
50 g de chapelure
-
500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
-
10 g de beurre
-
30 g d'huile
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre moulu
-
coriandre fraîche ciselée, pour la finition
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
970.5 mg
Eiweiß
40 g
Brennwert
2772.5 kJ /
663 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
11.3 g
gesättigte Fettsäuren
18.5 g
Kohlenhydrate
50 g
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