Afelia mit Bulgur (zypriotisches Schweinegulasch)

Afelia mit Bulgur (zypriotisches Schweinegulasch)

4.3 4 Bewertung
Zubereitung 35 Min
Gesamt 2 Std. 50 Min
6 Portionen

Zutaten

  • Korianderkörner
    3 EL
  • Lorbeerblätter, getrocknet klein
    2
  • schwarze Pfefferkörner
    ¾ TL
  • Salz
    3 ½ TL
  • Schweinegulasch in Würfeln (2 cm)
    1200 g
  • Rotwein
    300 g
  • Orangensaft
    75 g
  • Wasser plus 5 EL
    850 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 TL
    1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • Bulgur
    300 g
  • Zwiebeln halbiert
    90 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Honig nach Geschmack
    1 ½ - 2 ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 ½ TL
  • Maisstärke
    1 ½ EL
  • Wasser
    5 EL
  • Koriander, frisch gehackt, nach Geschmack, etwas mehr zum Dekorieren
    1 ½ - 2 ½ EL
  • Bio-Orange dünn, zum Dekorieren
    6 Scheiben

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 47 g
Brennwert 2784 kJ / 666 kcal
Fett 29 g
Ballaststoffe 8 g
Kohlenhydrate 45 g

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