Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

28 pezzi

Zutaten

Polpette di fagioli

5 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
2 rametti di timo fresco le foglioline
120 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
1 spicchio di aglio (optional)
500 g di fagioli cannellini in scatola ben scolati e sciacquati
20 - 40 g di pangrattato
2 uova
½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.

Salsa yogurt alle erbe

5 fili di erba cipollina fresca
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
½ limone, preferibilmente biologico il succo di limone
1 pizzico di sale
20 g di olio extravergine di oliva

Nährwerte pro 1 pezzo

Brennwert 50.6 kcal / 211.7 kJ

Eiweiß 4 g

Fett 2.4 g

Kohlenhydrate 3.5 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 175.2 mg

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