Geräte und Zubehör
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porzioni
Zutaten
Insalata
-
120 - 150 g di cetriolo a fette (2-3 mm)
-
40 g di rucola
-
40 g di spinaci freschi in foglia
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 - 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate2 - 3 rametti di menta fresca
-
60 g di cipolla rossa a metà
-
50 g olio extravergine di oliva
-
¼ - ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
-
1 cucchiaio di aceto bianco
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
2 - 3 pizzichi zucchero
-
2 - 3 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Uova pochè
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ - 1 spicchio di aglio
-
150 - 200 g di yogurt greco
-
4 - 6 pizzichi di sale
-
olio extravergine di oliva
-
4 uova
-
400 g di acqua
-
4 cucchiai di burro
-
1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
½ cucchiaino di sommacco (optional)
-
pane bianco a fette per toast tostato, per servire
-
aneto fresco per guarnire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
903.3 mg
Eiweiß
25.8 g
Brennwert
2769.8 kJ /
662 kcal
Fett
51 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
17.6 g
Kohlenhydrate
26.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Flexitarian
16 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Gyros veloci di maiale con tzatziki
2h 30min
Pollo al curry e riso basmati
50min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Sushi Burrito
45min
Tacos con verdure e fagioli
30min
Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)
35min
Curry di pollo con riso basmati
45min
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1h
Pollo fritto coreano in salsa piccante
3h
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Poké Bowl vegan
50min
Frullato iperproteico banana e datteri
5min