Kompatible Versionen
Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Verdure, ceci e uova
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 250 g di cipolle, a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone verde, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 6 uova
- 400 g di verdure miste surgelate
- 400 g di ceci in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 300 g di zucchine, a cubetti (circa 2 cm)
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
Salsa agli asparagi
- 250 - 300 g di asparagi bianchi, in scatola
- 100 - 150 g di maionese
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 - 2 pizzichi di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2157.1 kJ / 515.6 kcal
- Eiweiß
- 16.4 g
- Kohlenhydrate
- 39.7 g
- Fett
- 33.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoffe
- 11.3 g
- Natrium
- 702.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sgombro con contorno di verdure
30 Min
Polenta bianca e salsiccia
1h 30min
Polpette in bianco con purè di castagne
1h 20 phút
Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli
1h
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20min
Stufato di verdure con polenta cremosa
50 Min
Toast al burro matcha
Keine Bewertungen
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 Min
Arrosto di tacchino con spinaci al limone
2 Std. 30 Min
Stufato di maiale con cipolle in salsa allo sherry
1h
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45min
Arrosto di maiale con patate, verdure al vapore e salsa al sidro
2 Std. 20 Min