Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Southern-style pork and bean casserole
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
2 portions
Zutaten
-
brown onion cut into quarters½
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil20 g
-
pork tenderloin all visible fat removed and cut into pieces (2 cm)130 g
-
diced bacon80 g
-
salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
-
ground smoked paprika1 tsp
-
chilli powder½ tsp
-
canned chopped tomatoes200 g
-
canned cannellini beans rinsed and drained150 g
-
canned kidney beans rinsed and drained150 g
-
tomato paste1 tbsp
-
English mustard1 tsp
-
Chicken stock paste (see Tips)1 tsp
-
water100 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 tbsp
-
natural yoghurt to serve2 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
690.8 mg
Eiweiß
30.4 g
Brennwert
2236.8 kJ /
534.6 kcal
Fett
29.9 g
Ballaststoffe
9.6 g
gesättigte Fettsäuren
8.2 g
Kohlenhydrate
37.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Low(er) GI
9 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Spinach and cheese-filled meatloaf
1 Std. 15 Min
Chicken in yoghurt
30 Min
Moroccan beef stew with Israeli couscous
40 Min
Pork and apple cider stew
1 Std. 40 Min
Pork with black bean sauce
30 Min
Chilli beef with lemon feta
30 Min
Beef stroganoff
35 Min
Chicken, chorizo and chickpea stew
35 Min
Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)
40 Min
Mexican cottage pie
1 Std. 30 Min
Chorizo and chicken pasta
50 Min
Paprika chicken with sour cream sauce
1 Std. 15 Min