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Insalata di riso giallo con pollo e verdurine croccanti (Bimby Friend)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di petto di pollo senza pelle a tocchetti (1 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 1200 g di acqua
- 10 g di sale + q.b.
- 2 bustine di zafferano in polvere
- 250 g di riso Carnaroli (cottura 18 minuti)
- 1 spicchio di aglio
- 150 g di cipolla rossa a listarelle
- 150 g di carota pelata e a listarelle
- 150 g di peperone rosso pulito e a listarelle
- 100 g di olive nere denocciolate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 535.8 kcal / 2242 kJ
- Eiweiß
- 34.9 g
- Fett
- 20.3 g
- Kohlenhydrate
- 57.2 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Natrium
- 98.2 mg
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