Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Frango picante com cuscuz de cenoura
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 doses
Zutaten
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vinagre20 g
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molho de soja1 c. sopa de
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concentrado de tomate20 g
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açúcar15 g
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azeite mais q.b. p/ untar40 g
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cominhos em pó½ c. chá de
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canela em pó½ c. chá de
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gengibre seco em pó½ c. chá de
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pimenta preta½ c. chá de
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sal2 c. chá de
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peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)4
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alecrim2 pés de
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água1000 g
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cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
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cebola50 g
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flocos de malagueta seca1 c. chá de
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alho1 dente de
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cuscuz300 g
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folhas de hortelã picadas20 g
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iogurte c/ 3,5% gordura200 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
703.4 kcal /
2943 kJ
Eiweiß
53 g
Fett
15.9 g
Kohlenhydrate
84.5 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Natrium
1635.6 mg
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