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Schnitzel de grão com arroz de tomate
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 doses
Zutaten
-
grão-de-bico cozido escorrido170 g
-
chalota60 g
-
dentes de alho2
-
amido de milho10 g
-
pão ralado mais q.b. p/ panar15 g
-
pimentão doce1 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
azeite20 g
-
legumes em pó1 c. chá de
-
cebola80 g
-
tomate maduro cortado em pedaços300 g
-
arroz basmati100 g
-
água250 g
-
Óleo q.b. p/ fritar
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
14 g
Brennwert
2847 kJ /
681 kcal
Fett
38 g
Ballaststoffe
9 g
Kohlenhydrate
71 g
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Inês David
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Portugal
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