Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di cicerchie secche
- 800 g di acqua + q.b.
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di patate, pelate e a fette
- 150 g di polpa di zucca
- 1 pizzico di curry in polvere
- 1 pizzico di curcuma in polvere
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 406.4 kJ / 97.1 kcal
- Eiweiß
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 3.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 247.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema di fave al finocchietto
50min
Hummus al riciclo di verdure
10 Min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45min
Dahl di zucca
30 min
Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)
1 godz. 30 min
Melanzane ripiene con salsa allo yogurt, zafferano e melograno
50min
Insalata di barbabietole e lenticchie
30 min
Tofu di lenticchie rosse
8 Std. 30 Min
Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape
40min
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30 min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min
Cavolo rosso con semi di finocchio
40min