Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Linsenaufstrich
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Karotten in Stücken100 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser350 g
-
Berglinsen, getrocknet100 g
-
Tomatenmark50 g
-
Majoran, getrocknet1 EL
-
Kräutersalz2 ½ - 3 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Ingwerpulver2 - 3 Prisen
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
20 g KürbiskernölHanföl20 g
-
Essig1 Spritzer
-
Muskatnuss, frisch gerieben3 - 4 Prisen
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 - 4 Prisen
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft2 - 3 Zweiglein
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
480 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
653 kJ /
156 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
17 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
5 Elemente-Küche für den Alltag
10 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Kapern-Ei Aufstrich
25min
Kidneybohnenaufstrich
1h 10min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Bohnenhummus mit Kimchi
10min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25min
Gemüseaufstrich
1h
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Rote-Rüben-Dip
15min
Wintersalat
55min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min