Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 raciones
Zutaten
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de cebolleta en trozos70 g
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mango maduro1
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aguacate1
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de agua600 g
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de aceite de oliva25 g
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de vinagre balsámico60 g
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de sal2 cucharaditas
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de pimienta molida7 pellizcos
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de coles de Bruselas en mitades300 g
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de ramilletes de coliflor pequeños200 g
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de ramilletes de brócoli pequeños200 g
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de kale (solo las hojas) en tiras de 2 cm100 g
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aceite
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huevos4
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de semillas de lino4 cucharaditas
-
de pipas de girasol4 cucharaditas
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
309 kcal /
1296 kJ
Eiweiß
13.7 g
Fett
18.3 g
Kohlenhydrate
27.7 g
Ballaststoffe
9.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Natrium
1023.4 mg
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