Kompatible Versionen
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g red onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 30 g coconut oil
- 80 g red peppers, cut in 2 pieces
- 400 g sweet potatoes, cut in pieces (2 cm)
- 20 g tomato purée
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 400 g cannellini beans, tinned, drained and rinsed
- 50 g creamed coconut
- 400 g water
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1088 kJ / 260 kcal
- Eiweiß
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 11.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Garlic and White Bean Stew
50min
Moroccan Quorn with Bulgar Wheat
40 min
Moroccan Bean Soup
45 min
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Iranian Vegetable Stew
1h 30min
Vegetable and Almond Soup
45 min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 min
Mulligatawny Soup
35 min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min