Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 citron jaune non traité
- 1 gousse d'ail
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 5 feuilles de basilic frais
- 1 cive, hachée grossièrement
- 150 g de yaourt à la grecque
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 20 g d'huile de sésame
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 523 kJ / 124.8 kcal
- Eiweiß
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 11.2 g
- Fett
- 6.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 321 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
10min
Houmous de betterave
15min
Pesto coriandre-chèvre
10min
Gaspacho de carotte
1h 40min
Houmous
10min
Houmous feta et roquette
10min
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9 Std.
Houmous de lentilles corail et poivron
1h 20min
Houmous aux tomates séchées
10min
Houmous de petits pois
55 分钟
Houmous haricots blancs et avocat
10min