Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Buddha bowl aux falafels
Zubereitung 25 Min
Gesamt 24 Std. 35 Min
4 portions
Zutaten
-
200 g de lentilles noires Beluga, sèches
-
eau pour tremper les lentilles
-
4 c. à soupe d'amandes décortiquées
-
½ citron jaune le zeste et le jus
-
2 c. à soupe de purée de sésame
-
150 g de crème de soja
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de graines de sésame
-
du sel et 1 c. à café pour les falafels
-
du poivre moulu
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
40 feuilles de persil frais et de coriandre fraîche
-
3 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de ras el-hanout
-
300 g d'huile de friture
-
80 g de mélange de jeunes pousses de salade
-
100 g de carottes râpées
-
16 tomates cerise coupées en deux
-
2 c. à soupe de raisins secs
-
10 feuilles de basilic frais
-
2 avocats citronnés, en tranches
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
28 g
Brennwert
3426 kJ /
823 kcal
Fett
52 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Recettes végétariennes
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Wrap au houmous et légumes grillés
30 Min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 Min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 Min
Gnocchi aux légumes et au pesto
50 Min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 Min
Salade thaïe aux cacahuètes
40 Min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
Buddha bowl d'automne
1 Std. 5 Min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 Std. 45 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 Min